たまには瞑想をしてごらん一人さんは、瞑想すると自分が素晴らしい存在だと気づくことができるんだ｜１１月２５日｜生き方｜新一日一語斎藤一人
たまには瞑想をしてごらん 一人さんは、瞑想すると自分が素晴らしい存在だと気づくことができるんだ｜１１月２５日｜生き方｜新一日一語斎藤一人
たまには瞑想をしてごらん
一人さんは、瞑想すると
自分が素晴らしい存在だと
気づくことができるんだ
瞑想のルールはただ一つ。
自由でいいの。「無」になる必要もない。
リラックスして、目をつぶると、いろんなイメージが湧いてくる。
もちろん、何も見えなくても大丈夫。
一人さんはね、瞑想していると自分が愛と光の素晴らしい存在ってことに気づけるんだ。
『新一日一語 斎藤一人三六六のメッセージ』 ３４６ページより
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