秋になると
なべ物がおいしい
紅葉がきれい
生まれてきて
よかったよかった
春夏秋冬。
おいしいものがあります。
きれいな景色もあります。
楽しいことを想像してください。
そうすれば楽しくなります。
悲しいことを考えないでください。
悲しいことを考えると、誰でも悲しくなります。
たとえば、冬は鍋物がおいしい。
こんな気楽な考えが、
今のあなたに本当に必要なんですよ。
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48ページより