ネガティブな感情がたまったら、思いっきり吐き出すことだよ。まずは、アクションを起こしてみよう!｜１１月２４日
１１月２４日｜ネガティブな感情がたまったら、思いっきり吐き出すことだよ。まずは、アクションを起こしてみよう!｜令和一日一語斎藤一人｜引き寄せ
怒りの感情がたまってきたら、心のモヤモヤを一掃することだ。
「心の大掃除」だね。
車とか、カラオケとか、山とかに行って、大声で「バカヤロー」「このやろー」「頭にきたぞー」って、叫んでみる。思いきって泣き叫んでもいい。人に迷惑がかからないのだから、いくらでもやってみな。
気が済むまでやったら、気持ちを切り替える。 スッキリしたら、次に進めるから。
『仕事編一日一語 斎藤一人三六六のメッセージ』 ３４５ページより
