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新一日一語斎藤一人三六六のメッセージ

自分をゆるすって自分に寄り添ってあげること|7月9日|舛岡はなゑからのメッセージ|新一日一語斎藤一人

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自分をゆるすって
自分に寄り添ってあげること

一人さんは、「自分も人もゆるしな」って言うけれど、どうやってゆるせばいいかわからないという人もいます。
自分をゆるすとは、「自分に寄り添ってあげる」と解釈するとわかりやすいかもしれません。
要は、自分の気持ちを否定せずに、「その気持ちよくわかるよ」「うんうん、そうだよね」と認めること。
すると、心が緩んでいき、イヤだった気持ちを手放すことができるのです。

 

『新一日一語 斎藤一人三六六のメッセージ』  203ページより

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