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一日一語斎藤一人三六六のメッセージ

7月16日|笑いながら食事をすると健康になるよ。|一日一語斎藤一人|幸福




笑いながら食事をすると健康になるよ。|7月16日

7月16日|笑いながら食事をすると健康になるよ|一日一語斎藤一人|幸福

7月16日|笑いながら食事をすると健康になるよ|一日一語斎藤一人|幸福

 

笑いながらごはんを食べると「特殊なホルモン」が出るらしい。それで、健康にもいいんだって。
家族と「これおいしいね」っとニコニコしながら食べる。友達と「今日、こんな失敗しちゃったよ」とゲラゲラ笑いながら食べる。ひとりで「このお肉、最高だな」とほほえんで食べる。
とにかく、「楽しく食事をしよう」ということですよ。
明るい話題で、明るい食事! 考えただけでも、健康ですよね。

 

 

  210ページより

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