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令和一日一語斎藤一人三六六のメッセージ

4月30日|マイナスな感情が出てきたら怒っても、泣いてもいいんだよ。心の中で解消したら、早く手放して次に進めばいいんだ。|令和一日一語斎藤一人|生き方

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マイナスな感情が出てきたら怒っても、泣いてもいいんだよ。心の中で解消したら、早く手放して次に進めばいいんだ。|4月30日

4月30日|マイナスな感情が出てきたら怒っても、泣いてもいいんだよ。心の中で解消したら、早く手放して次に進めばいいんだ。|令和一日一語斎藤一人|生き方

4月30日|マイナスな感情が出てきたら怒っても、泣いてもいいんだよ。心の中で解消したら、早く手放して次に進めばいいんだ。|令和一日一語斎藤一人|生き方

 

「怒り」や「悲しみ」といった感情は、あって当たり前。問題なのは、こうしたマイナスな感情を抑え込んでしまうことなんだ。そして、「自分はダメな人間だ」と否定してしまうことが、よくないの。
イヤなことがあったら、我慢せずに怒っていい。ただし、相手に対して恨みを晴らせって言ってるんじゃないよ。心の中で解消して、忘れちゃえってこと。イヤな思いを持ち続けるより、早く手放して次に進む。
それより「嬉しい」「楽しい」という感情を持つことだよ。
プラスの感情がいい波動を呼ぶんです。

 

 

『仕事編一日一語 斎藤一人三六六のメッセージ』  130ページより

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